心理学:为什么明明知道学习好,但还是会拒绝学习
铅球脑袋2018/03/12生物学 IP:辽宁
为什么很多时候,我们明明知道学习好,但是还是会拒绝学习,今天和大家探讨这个有意思现象。
或许很多人都记得我们总是在寒暑假背着一兜沉甸甸的书籍回家,想象自己看完后的提升。然而现实总是那么残酷,很多时候我们背回的书都是原封不动的背回去。
从心理学角度上来说,这其实从本质上说是一种习惯性拖延。这种拖延症在人群中非常普遍。如果我们真心想要克服,首先需要是找到内在根源。

1,感性与理性的较量
心理学早就发现,人类大脑内部其实始终存在着两个相互关联但又独自运作系统。第一个就是感性面,这个部分就是我们天性本能,能够对事物产生情绪。另一个层面是我们反思系统,这部分大脑是能够进行深思熟虑,观察并且反思行为。
我们感性层面通常来说是追求渴望及时享乐的,通常来说这种及时享乐,往往会刺激我们大脑的多巴胺系统,产生一种足够兴奋的特质,让我们持续获得愉悦感。我们大脑就建立了一种反馈,所以希望持续继续给予享乐这方面的动力。
而我们理性层面则是负责对我们自己未来的规划,它懂得克制自己。从理性层面来说,我们知道学习有价值,但是如果我们对学习的快感没有提升起来,大脑的刺激回路是没有建立起来的,我们大脑在生活中依然就会听命于感性引领。而较高的理性层面则是被放置一旁的。

2,理性层面需要更多能量调动
再和大家分享为何我们难以开展行动,很大因素是由于我们大脑运行原因。我们大脑虽然只是小路身体大约百分之二的器官。但她却需要消耗身体百分之二十的血氧和百分之二十五的葡萄糖。
为了保护大脑的机能正常运行。大脑自动会调节自己模式比如限制其他身体能量消耗,确保自己增加能量,这种工作原理下,导致大脑是喜欢限制我们工作强度,一旦想到要学习,进行大量的烧脑的行为,我们内心其实有时也是惧怕的,当我们大脑接受了这个潜在的信息,就会刻意阻拦我们进行学习。他们会故意制造一种虚假疲劳感,确保我们大脑选择低能耗的途径。
而学习由于牵涉到思考等各方面,是属于高能耗行为,所以有时我们再明知道学习好,也拒绝学习其实是大脑在保护自我机能。
一旦我们要做的事情不是我们习惯和熟悉的,那么大脑会将这种行为归类为高能耗行为,他会发出一些指令限制我们行为。

3、缺乏清晰的指令
第三个方面,我们大脑是听命于具体的指令的,尤其是我们大脑需要调动神经元进行学习的时候,如果我们大脑没有感受到清晰的路径,我们的大脑也不会迟迟开展动作,所以我们明明知道学习好,但是如果我们不制定具体的学习计划,没有在大脑进行预演,我们的大脑其实也是较为混沌未开的,这就是为何我们明知道学习好,也会拒绝学习,因为是我们大脑结构的反应。
而我们要改变这一陋习,从本质上来说是要通过反本能,更需要建立我们自身的学习快感,目标与路径清晰,我们才能战胜低配的自己,也才会真正享受到学习快乐与学习带来的真正进步。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。
来自:生物医药 / 生物学
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~~空空如也
暮光之羽
6年1个月前 IP:山西
844445
我也发现一个类似的现象,就像是文科班爱上理科课,而理科班爱上文科课,我高一时在文科班,理科课很少,却反而觉得理科课很重要,于是认真听讲,反而高二分科进了理科班,文科课少却觉得文科很有趣。
再比如人们总是上班上课开小差,而休息日爱加班、以及补课,仿佛人们内心中总是充斥着一种该干什么的时候不爱干什么的心理,就像明知学习好却不爱学习的现象一样,应该是漫漫进化路中所保留的逆反心理吧
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1211
6年1个月前 IP:四川
844453
是说自我控制能力吗?
为什么明明知道吸烟有害健康,但还是要吸烟?
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