回 15楼(玄明) 的帖子
你的经验不大准啊
高踏频带来的效率损失就如你所说，需要额外提供一部分能量来抵消双腿运动的惯性。但是，低踏频高齿比需要付出更多的能量来对付“踩不动”的踏板。大腿输出力量从10公斤提升到20公斤，所需消耗的能量可不仅仅是提升一倍。 所以，自行车运动员的踏频都保持在90-120之间。
比较极端的一个例子，在2分钟内完成30个蹲起，与在2分钟内保持半蹲姿势相比，你输出了超过后者N倍的功率，却感觉腿更为轻松
高踏频带来的效率损失就如你所说，需要额外提供一部分能量来抵消双腿运动的惯性。但是，低踏频高齿比需要付出更多的能量来对付“踩不动”的踏板。大腿输出力量从10公斤提升到20公斤，所需消耗的能量可不仅仅是提升一倍。 所以，自行车运动员的踏频都保持在90-120之间。
比较极端的一个例子，在2分钟内完成30个蹲起，与在2分钟内保持半蹲姿势相比，你输出了超过后者N倍的功率，却感觉腿更为轻松