1、定时器必需使用自动重载方式工作，你在中断中去设定记数值是没办法精确的。
2、程序可以做到没有误差，硬件的误差更重要，好的晶振和低温度系数的电容是关键。
3、内部把运行周期做成100ms或10ms，然后做一个软件修正，如100000秒后加/减一个计数单位。
4、找一个高精度的时间基准进行校准，推荐用GPS的同步脉冲输出，一般的GPS模块都有，1次/秒。
5、如果还要更精确就把温度误差修正也加上。

希望你能做一个高精度的时钟。