只要有条件，室内应该相对均匀的照明，不要使用台灯，至少背景应该有几百Lx的照明。台灯照亮局部，而广大背景是黑的，问题很大。卤钨灯光谱均匀只是针对长波而言，几乎没有短波。摄影用高色温碘钨灯也才3000K...
背景大灯再整个大功率灯就行了，我觉得台灯也要有，不然全房间那么高光强很浪费能量。现代高显色LED在观感确实可高度模拟日光，但是做手术追求短期观感，这和长期生理效应不同。现有led特点是存在几个峰，特别是蓝光。目前还不好说这些峰值明显高于平均值会造成什么长期影响。要模拟日光光谱，常用方法还是白炽灯/氙灯/镝灯+滤光片。当然后两个更高效一些，装置也更复杂，尖峰也多些