比较不同放射性核素对生物组织的影响，有个专门的参数，叫相对生物效能(RBE)；大概意思是吸收多少核素A的剂量产生的生物学效应，相当于多少使用参比核素在同等照射条件下照射的剂量所造成的结果。这里总结过数十篇相关论文，对比出累计内照射剂量>0.1Gy的若干组对比实验，与铯137作为标准γ源相比，氚的相对生物效能大约分布在0.5-3之间，看不太出氚的内照射危害性明显低于常见核素。

另一方面，法国、加拿大、英国前几年用小鼠做过低剂量率氚长期内照射的生物学效应研究，试验物质分为两类：氚代水（HTO）与有机结合氚（OBT）；实验中采用的有机结合氚为自然界中常见的氚代甘氨酸、脯氨酸和丙氨酸。对照组则为钴60溶液；

实验将小鼠划分成三个剂量组，每个剂量组分别给予最小活度 0.01 MBq/L ，中等活度1 MBq/L 与高活度 20 MBq/L的核素溶液；在同一剂量组内的小鼠，分为三类分别注射HTO、OBT与钴60。值得注意的是，由于最小活度0.01MBq/L为世界卫生组织关于饮用水中含氚活度的上限值，这个活度大约是本底辐射活度的十分之一，或常见饮用水中氚活度的数百倍。因此最小活度剂量组无法使用钴60参照组进行对比实验。

实验结论：

·HTO与OBT的生物动力学效应相近

·相比于钴60参照组，HTO产生的辐射剂量-生物效应关系更明显；OBT甚之（可以得出在1~20MBq/L的活度下，氚的相对生物学效能仍然大于钴60）；

·长期注射最低剂量组（WHO规定活度上限）HTO与OBT的小鼠没有产生可观察到的辐射生物学效应；

·实验观察到小鼠体内某些细胞与分子通道对氚核素的响应属于适应性响应，某些则是损伤性的；

·在同一剂量组内，小鼠的不同组织对氚核素的响应效率不同；

这个实验能够观察出，氚的内照射造成的生物学效应相当复杂，单看肾脏组织的影响，OBT会对细胞控制氧化还原反应基因表达产生破坏性作用，但HTO并没有明显效应；OBT会促进肾脏细胞DNA损失修复，产生辐射诱导适应性反应，而HTO不会；诸如此类的结论在文中图表有总结，但具体原因恐怕难以达成结论。

至于辐射诱导适应性反应的原理，为何被相对低剂量辐射照射后，能够减少继后的大剂量照射所造成的损伤，主流观点有DNA损伤修复假说，细胞信号传导假说、低剂量辐射激活抗自由基和抗氧化损伤假说、基因和蛋白质表达假说等。再扯远点就能和前不久讨论的富氢水是否是智商税有交集了，国内院校就有关于富氢水降低氚内照射损伤的相关研究，文中认为富氢水能够与细胞质的自由基结合，降低氚对细胞造成的氧化性损伤。具体论据是否成立我没有深究。