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发表于《跑得更快，更远，更强》
CuCN
10个月3天前IP:四川
948322
1楼

本帖似乎不适合初学者，五个点既不完备也没有给读者讲解跑步基础。如很多初学者根本没听说过跑步还能用前掌，而有些人天生跑步就是用的前掌。呼吸也是有技巧的，常用的方法是三步一吸两步一呼…诸如此类。

如果是给初学者的教学能短期提高成绩，我觉得提供一些不需要跑步基础的，如通过摆臂，呼吸节奏，挺直身板之类的简单建议。

评论
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CuCN
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我也是有底线的