主观上没有具体想象或者说是思考 掏出来的东西应该是什么形状，什么触感，什么材质之类的

可以说只是单纯的想出了一句话 “我要掏出一个药水”

然后往口袋里面摸就能很自然的摸出来，就像它原来就在里面一样

我记得我摸出来的药水形状像是"我的世界" 里面的药水

清醒状态下想象不出我在触摸什么东西，没有相关的触感

我记得有的时候睡觉的时候，可以感觉到放松状态下的自然弯曲的手掌握着一个什么东西，其中一次感觉像是握着一个鼠标

是自发产生的幻觉，不是我主观上想象出来的

且我好像是不能将 感觉握着鼠标 变成 感觉握着其他东西

午睡中途眼前不受控的出现画面的时候，感觉有点像是在另一个空间或者说是与外界隔绝 感官都被屏蔽了

没有外界的声音，没有身体与床接触的那种感觉

不过如果动一下的话就立马正常了

午睡的时候那个画面我好像也是不能控制的

并且在我意识到眼前的画面后就会很快的消失，大多数可能是在意识到后两三秒钟，最长可能不超过10秒钟

下楼跳下台阶都是在梦中做的事情

进入清醒梦有明显的信号， 比如耳鸣的嗡嗡声音，又或是下坠感

根据他人的描述 这个信号需要达到一定强度才代表着进入了清醒梦，

如果强度不够，睁开眼睛就是睁开的现实中的眼睛，移动胳膊就是移动是现实中的胳膊

只有达到了一定强度，睁开的眼睛就是梦中的眼睛，移动胳膊就是移动的梦中的胳膊

这可能代表在那几秒钟的时间里，就失去了身体的'控制权'

我是单纯在这个信号出现后过一会再尝试睁眼或移动，没有出现过睁眼是睁开现实中的眼睛

据他人描述 如果在梦中眼睛很难睁开，去使劲的尝试睁开梦中的眼容易变成现实中的眼睛睁开

用于判断是否处于梦中的常见方法：

捏住鼻子试试能不能呼吸

掰手指看看能不能把手指掰到手背

常见的稳定梦境的方法：

搓手

或是蹲下来摸地，或是直接趴下 增加触感

或是转换场景

或是赋予某个东西一个能够稳定梦境的功效

比如赋予药水一个稳定梦境的功效，然后喝下去

效果我好像没感觉出来

常见的转换场景的方法：

转角

开门

跳井盖

开门之前想象 门后是xxxxx (据说越详细成功率越高)

然后开门就会看见想象的场景或事物

实际可能不一定能看见所想的那个场景或事物

比如想着具体看见某个人

结果确实看见了一个'人',不过这个人的高矮胖瘦甚至乎性别都有有可能与想的那个人不一样

也有可能没有任何效果

开门后原来该是什么就是什么

跳井盖就直接掉到下水道了

国内的有关清醒梦清明梦的主要在百度贴吧

国外的就在reddit的LucidDreaming板块 好像还有些专门的论坛

百度贴吧有很多记录梦境的 其中就有测试自己在梦里是否有'神通'的记录

比如测试回忆能力

在梦里看看书的书签被放在哪一页了，与现实的对比

又或是尝试记住梦中人物的联系方式 试图现实中联系上对方的

尝试记住梦中彩票号码去买彩票 等等.....

基本上都是未能成功的

除了大量测试出没有'神通'的 当然也有很少部分蹦出来说有'神通'

说是现实中联系上了梦中的人物

或是说自己和另一个人在梦中联机 之类的可信度低的内容