5年前发现自己的体温极低,白天口腔温度不到36度,早晨甚至不到35.5左右。去国家三假医院内科检查,医生都无从下手,完全不明白是什么原因。
网上也一直没找到有效解决方法,有些东西能略微提升体温,有些办法暂时能提高一些,随后又会降低。
最近我想彻底治疗腹泻,需要认真整顿肠道正常菌群。我买了10菌种酸奶发酵粉,天天都喝新鲜的自酿酸奶。 还买了低聚木糖,每天服用1克多。
由此带来的意外的收获是,我体温基本稳定到了36.5度左右。一个多月都很稳定。 这几天低聚木糖加大剂量到3克,体温开始升到了36.7。
这段时间里,其他健康方面也带来了改善,服用的第二天就感觉嘴唇和手指,没有一点发胀感(以前经常腹泻,发胀感成了常态)。身体明显感觉更有活力,不容易疲劳。
开始心脏感觉发痒,后来发痒消失,渐渐感觉是心脏更有力量和活力(可能和心脏电解质平衡有关?)。情绪也变得乐观,不容易生气。